Je pratique des thérapies brèves, c’est-à-dire des thérapies de 10 à 25 séances de 50 minutes environ. Ces séances sont espacées d’une à deux semaines.
Mon approche est pragmatique et humaniste : je suis là pour vous aider à trouver les ressources en vous et autour de vous qui vont vous permettre d’aller mieux ; je vous amène à effectuer des pas, petits ou grands, pour trouver comment aller mieux.
Cela passe par l’écoute empathique, le questionnement, la réflexion, la discussion et par l’action.
Je ne porte pas de jugement sur ce que vous avez fait ou pas ; si c’est pertinent, je peux apporter un éclairage complémentaire sur la situation que vous décrivez, pour élargir votre point de vue et vous permettre de trouver les solutions qui vous conviennent. Tout ce que nous nous disons durant les sessions reste confidentiel, conformément à la déontologie de la profession.
Concrètement, comment cela se passe :
- Je consulte à Meylan, commune proche de Grenoble (38).
- Vous prenez rendez-vous pour une première séance après un court échange par téléphone ou par e-mail.
- Mes consultations se déroulent en face-à-face, ou si vous ne pouvez pas vous déplacer, en visio-consultation (Zoom, Skype, Whatsapp, Signal…) ou au téléphone.
- Durant cette première séance, nous discutons des motivations qui vous ont amené à prendre rendez-vous, de vos attentes et de l’approche que je vous propose.
- Au début de chaque séance, nous revoyons ensemble ce que vous avez pu expérimenter depuis la fois précédente.
- A la fin de chaque séance, nous parlons de ce que vous aimeriez accomplir d’ici la prochaine séance.
- Vous n’avez pas d’engagement de longue durée. Dans le cas où vous souhaitez décommander une séance, je vous demande de prévenir 48h à l’avance. Si vous désirez mettre fin au travail entamé, nous programmons une simple séance de clôture.